| Salud Laboral |
| Charlas: |
Nutrición saludable |
- Charlas expositivas (2 módulos 45 minutos).
- Conceptos básicos de nutrición.
- Fundamentos de nutrición.
- requerimientos energéticos específicos para la tarea y aporte calórico por alimentos.
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| Break saludable |
- Charla expositiva y Actividad práctica (3 módulos 45 minutos).
- Fundamentos de la pausa saludable.
- Beneficio de pausas saludables.
- Ejercicios y técnicas recomendadas.
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| Postura |
- Charla expositiva (2 módulos 45 minutos).
- Patologías relacionadas con posturas viciosas.
- Impacto en el ambiente laboral.
- Estrategias de optimización de posturas.
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'Cada una de las charlas incluyen la entrega del material impartido en las actividades y orientadas de acuerdo a las necesidades de la empresa'
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| Evaluaciones: |
Ergonomía |
- Evaluación e intervención del puesto de trabajo.
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| Antropometría |
- Evaluación del individuo y clasificación con el fin de pesquisar población en riesgo.
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'Evaluación individual que permite generar estrategias de promoción en salud y prevención de lesiones'
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Actividades
Deportivas: |
Actividades deportivas promocionales |
- Actividades deportivas o campeonatos con el objetivo de potenciar a la empresa en el mercado en el ámbito de la salud y la actividad física.
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| Actividades deportivas y recreativas internas |
- Desarrollo de actividades de la empresa para sus funcionarios.
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| Gimnasia laboral |
- Actividad física desarrollada en el lugar de trabajo con el fin de realizar promoción en salud, prevenir la aparición de lesiones y mantener una condición apta para la tarea.
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